d_439699 メンタルケア メソッド「ヒーリングハート」 -Healing Heart- care04:「ホワイトアウト」 マインドフルネス＆感情リセット 頭と心と体をリセットする「ホワイトアウト」のワーク

説明

メンタルケア メソッド「ヒーリングハート」
-Healing Heart-
care04:「ホワイトアウト」
マインドフルネス＆感情リセット
頭と心と体をリセットする「ホワイトアウト」のワーク
ヒーリングハートシリーズは心理学や生理学、脳科学などの知識を応用してメンタルケアを行っていくシリーズです。

意識のフォーカスやイメージングなど様々な方法でメンタルを回復していきます。

※このシリーズはそれぞれ単巻で成立しているメソッドとなります。

前提条件はありませんので、どの巻から始めても